Ateliers de mieux être et de Qi Gong
Ateliers Qi Gong
Des ateliers mensuels (3h), basés sur le Qi Gong (gym de santé chinoise) qui signifie " travail, maitrise de l'énergie ", sont proposés en accord avec les saisons ou autres thèmes (par exemple : Qi Gong de la femme).
Des mouvements lents, étirements, postures, respiration associée, ainsi que la visualisation,
la concentration de l'esprit, sont au programme pour mettre l'énergie en circulation, la renforcer, l' affiner, et la purifier.
Le Qi Gong permet d'améliorer les fonctions de l'organisme, calmer le système nerveux, lâcher prise, et stimuler la circulation des fluides. Cliquez ici pour en savoir plus sur le Qi Gong
Sans recherche de performances ni esprit de compétition, il renforce le potentiel vital
de chacun, et aide à retrouver l'équilibre dans le calme et la détente.
Ces ateliers sont complétés par des auto-massages, des séances de relaxation,
des conseils en hygiène de vie au naturel (aromathérapie, phytothérapie, diététique).
Réserver un atelier
Pour être informé des dates, des lieux, des thèmes et réserver la séance,
me contacter au 06 60 93 61 02, ou envoyer un message via le formulaire de contact
Tarif tout public : 30 € par atelier (3h)
+ Adhésion annuelle à l’association Les Amis du Mieux-Etre : 15 €
Cours de Qi Gong hebdomadaires
Pour un travail plus régulier, des cours hebdomadaires sur abonnement annuel sont proposés :
Salle « Dupleix-Barbinais » 14 rue de la Barbinais, butte Ste Anne Voir le plan
mercredi 09h45 à 11H
mercredi 18h30 à 19h45
Centre des Bourderies (Chantenay) Voir le plan
jeudi 14h45 à16h
ORA, oasis vers l'équilibre ( machines de l'îles) Voir la plan
lundi 12h15 à 13h15
A CENTRAL FORM, Canclaux Voir le plan
lundi 10h à 11h
jeudi 10h à 11h
jeudi 19h15 à 20h15
Salle du DRAC
Bd Jean Moulin (chantenay)
Lundi 14h45 à 16h
La Bernerie en Retz, à la Villa Garenne
vendredis de 10h à 11h.